Studio Pilates OSTROV POHYBU v Brně je zaměřené na privátní lekce v malých skupinách.
V našem studiu jste naší hlavní prioritou Vy!
Eva Kupsová
Trenérské činnosti se věnuji už více jak 15let, kondiční posilování, běžecké tréninky, Pilates, jóga. Považuji se za aktivního sportovce, mí přátelé i klienti, mě považují za „blázna“. Jako malá jsem se věnovala různým sportům, ale mojí láskou bylo a je karate, kterému jsem se věnovala i závodně. Jako každý držitel černého pásku vím, že nejlepší obranou je útěk. Nevynechám den, abych si nešla zaběhat. O běhu dokážu mluvit hodiny, stejně tak jako o strečinku, posilování a nutnosti vnímat svoje tělo.
Lidské tělo je pro mě nekonečným zdrojem inspirace a nadšení. Na svých lekcích se Vám snažím předat moudrost těla. Všechno, co potřebujete vědět o pohybu a o svém těle, už je Vaší součástí. Vše je otištěno v každé jednotlivé buňce vašeho těla. Na svých lekcích Vás naučím číst a pracovat s informací, která je vaší součástí.

Eva Kupsová – lektorka Pilates, jógy, funkčního tréninku, spolumajitelka studia
Kateřina Šafářová
Po skončení národní házené bylo mým cílem napravit nerovnováhy těla, které jsem pociťovala v každodenním životě. Kondiční trénink, běh, posilování, jízda na kole. To vše mi začalo přinášet výsledky až v momentě, kdy jsem si začala uvědomovat správné držení těla, nastavení kostí, stabilizaci trupu a způsob dechu.
Pilates pro mě představuje cvičení, kde se snažím spojit tělo a mysl. A to i v situacích mimo studio. Uvědomění si vděčnosti, co moje tělo zvládne a kam se může posouvat s konzistentní prací a úsilím. Na svých lekcích se zaměřuji na individuální přístup a vytvoření prostředí, které pro Vás bude příjemné, protože nedílnou součástí péče o své tělo je i péče o duševní zdraví a pohodu.

Kateřina Šafářová – lektorka Pilates
Ať se cvičením teprve začínáte nebo jste zkušený sportovec, či se naopak zotavujete ze zranění, náš koncept cvičení v malých skupinách a koncept individuálních lekcí nám umožňuje věnovat se Vašim potřebám individuálně.