Telefon

776 74 73 79

email

ostrovpohybu@gmail.com

Otevírací doba

dle rozvrhu

Novinkou pro letošní rok jsou kurzy, které kombinují cvičení na podložce a REFORMERU. Kurz začíná od 17. 2. 2025 Kurz je určen široké veřejnosti a je vhodný pro úplné začátečníky i pokročilé. Kurz je veden v malé skupině max. 5 lidí.

Co Vás čeká?

V průběhu kurzu Vás seznámíme se základy cvičení metodou Pilates. Začneme cvičením na podložce (Pilates MAT), naučíme Vás základy a společně je budeme zdokonalovat. Naučené principy si vyzkoušíme při cvičení na REFORMER. V rámci kurzu se budeme věnovat 12 lekcí cvičení na podložce a 7 lekcí cvičení na REFORMERu.

Kurzem Vás provedeme nejen slovně, ale i dotekem navedeme i do správné polohy a správného provedení cviku, tak aby vaše tělo i vaše mysl propojovala a integrovala správné pohybové návyky. Naučíte se základní cviky Pilates, jejich modifikace a jejich správné provedení.

Pokud hledáte způsob jak posílit svoje tělo, zlepšit držení těla, flexibilitu jste na správném místě. Žádný pohyb u nás nezůstane bez povšimnutí.

Jak se přihlásit na kurz

Vyberte z termínů kurzů uvedených níže. Místo na kurzu si můžete rezervovat emailem na ostrovpohybu@gmail.com, telefonicky na 776 74 73 79. Rezervace je platná po úhradě kurzovného.

Termíny:

Kurzy jsou zahájeny v týdnu od 17.2.2024 a běží do posledního lednového týdne, poslední lekce kurzu budou probíhat v týdnu od 23. 6. 2025.

  • Kurz MAT & REFORMER , pondělí v 16:30, 19 lekcí, cena 5 100,-Kč
  • Kurz MAT , pondělí v 17:30, 19 lekcí, cena 5 100,-Kč (cvičení na REFORMERU v případě zájmu)
  • Kurz MAT & REFORMER, čtvrtek v 18:30, 19 lekcí, cena 5 100,-Kč

Informace ke kurzu

Celkem 19 lekcí

Cena za kurzu 5 100 Kč kurz

V rámci kurzu je možné uplatnit 3(tři) náhrady, podmínkou uplatnění náhrady je včasné zrušení účasti na lekci min. 12h před zahájením lekce. Za zrušenou lekci je účastníkům připsán na účet v rezervačním systému kredit ve výši 300kreditů. Kredity lze uplatnit na kteroukoliv lekci vypsanou v rezervačním systému a na vybrané víkendové akce .

Náhrady je nutné vybrat v čase trvání kurzu od 17. 2. 2025 do 28. 6. 2025

Kurzovné je nevratné. Kurz je možné převést na jinou osobu, náhradní lekci lze přenechat jiné osobě, nebo ji využít společně s jinou osobou.

Doporučené články