To, co v Pilates studiu OstrovPohybu.cz děláme, nám dává smysl! Po mnoha letech aktivního lektorování pro jiná fitness centra jsme se rozhodly pro vlastní koncepci Pilates studia. Peťa i já …
Pilates naše inspirace
Dokonalé držení těla
Dokonalé držení těla je především schopnost uvědomit si jak Vaše tělo existuje v prostoru, následně schopnost trénovat a pracovat s tělem tak, aby bylo schopno stát, sedět, ležet, pohybovat se …
Jóga vs. Pilates
Pokud jste si už někdy položili otázku, zda je lepší Pilates nebo jóga, pak asi patříte mezi tu osvícenou část aktivních lidí, kteří již vyzkoušeli oboje. Co je tedy lepší? A …