Pokud jste si už někdy položili otázku, zda je lepší Pilates nebo jóga, pak asi patříte mezi tu osvícenou část aktivních lidí, kteří již vyzkoušeli oboje. Co je tedy lepší? A …
Jóga vs. Pilates
Vědomý pohyb
Vědomý pohyb je princip, který má své prapůvodní kořeny v józe, ale k úplnému rozvoji tohoto principu došlo až s rozvojem rehabilitace. Jedním z tvůrčích otců byl také zakladatel cvičební …