Práce nohou na REFORMERU
V základní sestavě cviků na REFORMER jsou dva cviky zaměřující se primárně na práci dolních končetiny jako celku. Jde o cviky FOOT WOORK (práce nohou na footbaru) a FEET IN …
Vánoční otvírací doba
V týdnu od 22.12. - 30.12. je studio zavřené, ALE... už od 31.12. si s námi můžete plnit novoroční přání,"vypadat dobře, cítit se dobře, hýbat se dobře..."
Vaší prioritou je zdravý pohyb. Naší prioritou jste Vy.
Ať se cvičením teprve začínáte nebo jste zkušený sportovec, či se naopak zotavujete ze zranění, náš koncept cvičení v malých skupinách a koncept individuálních lekcí je naší zárukou, že se Vašim potřebám věnujeme individuálně. Ovládněte svůj pohyb s naší pomocí.
Rozvrh skupinových lekcí a kurzy
Více jak 15 let zkušeností s vedením lekcí Pilates a Pilates REFORMER. Díky dlouholetým zkušenostem si z naší nabídky lekcí vybere každý. Nabízíme skupinové lekce i dlouhodobé kurzy REFORMER. Na …
Břicho-pánev-nohy
Nedávno jsem poslouchala rozhovor Terezy Kostkové s pohybovým trenérem, v rozhovoru zaznělo, že trenér propojil fyzicky břicho-kyčle-koleno. Ta informace mi utkvěla v hlavě, protože z hlediska anatomie není správná, vynechává …