Práce nohou na REFORMERU
V základní sestavě cviků na REFORMER jsou dva cviky zaměřující se primárně na práci dolních končetiny jako celku. Jde o cviky FOOT WOORK (práce nohou na footbaru) a FEET IN …
Nový rozvrh skupinových lekcí a kurzů
Více jak 15 let zkušeností s vedením lekcí Pilates a Pilates REFORMER. Díky dlouholetým zkušenostem si z naší nabídky lekcí vybere každý. Nabízíme skupinové lekce i dlouhodobé kurzy REFORMER.
Kurzy
O kurzech
Rozvrh lekcí
Vaší prioritou je zdravý pohyb. Naší prioritou jste Vy.
Ať se cvičením teprve začínáte nebo jste zkušený sportovec, či se naopak zotavujete ze zranění, náš koncept cvičení v malých skupinách a koncept individuálních lekcí je naší zárukou, že se Vašim potřebám věnujeme individuálně. Ovládněte svůj pohyb s naší pomocí.
Rozvrh skupinových lekcí a kurzy
Více jak 15 let zkušeností s vedením lekcí Pilates a Pilates REFORMER. Díky dlouholetým zkušenostem si z naší nabídky lekcí vybere každý. Nabízíme skupinové lekce i dlouhodobé kurzy REFORMER. Na …
Břicho-pánev-nohy
Nedávno jsem poslouchala rozhovor Terezy Kostkové s pohybovým trenérem, v rozhovoru zaznělo, že trenér propojil fyzicky břicho-kyčle-koleno. Ta informace mi utkvěla v hlavě, protože z hlediska anatomie není správná, vynechává …